스웨디시 마사지 효과 알려드려요

 

스웨디시 마사지는 스웨덴 왕실마사지라고 불릴만큼 역사가 깊은 마사지입니다.

유럽에서는 이미 대중화되어있는 마사지이고 우리나라에서도 점점 인기가 높아지고있어요.

특히나 림프순환과 혈액순환 촉진에 도움을 주기 때문에 피로회복 및 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있다고 알려져있어요.

국내 여행과 호캉스를 즐기는 사람들이 늘어나면서 호텔 내 스파나 에스테틱 샵 등에서 받을 수 있는 스웨디시 마사지 수요가 늘어나고 있다고 합니다.

그래서 오늘은 스웨디시 마사지란 무엇인지, 어떤 효과가 있는지 알아보고자 합니다.

 

스웨디시 마사지란 무엇인가요?

스웨디시 마사지는 서양의학 이론인 해부학, 생리학, 병리학등을 기초로 하여 과학적이며 체계적인 교육과정을 거쳐 탄생한 마사지 기법이에요.

기존의 스포츠 마사지와는 다르게 오일을 이용해서 피부조직을 부드럽게 자극하면서 근육결을 따라 리드미컬하게 진행되는 특징이 있답니다.

또한 압이 세지 않고 림프 순환을 촉진시켜 노폐물 배출 및 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

피로회복 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 탁월한 효과가 있어서 많은 사랑을 받고 있어요.

스웨디시 마사지란 어떤건가요?

스웨디시 마사지는 부드러운 압으로 몸 전체를 이완시켜주기 때문에 강한 압으로 인해 생기는 멍이나 근육통 등 부작용이 거의 없어요.

그래서 임산부에게도 추천되는 마사지라고 합니다.

또한 피부 자극이 적고 천연오일을 사용하기 때문에 민감성 피부인 분들도 부담없이 받을 수 있다는 장점이 있어요.

스웨디시 마사지의 효과는 무엇인가요?

스웨디시 마사지는 신체 조직간의 유착을 방지하며 혈관 속 정체 되어있던 독소들을 제거하는데 큰 도움을 줍니다.

이 과정에서 신진대사가 활발해지고 몸속 산소 공급량이 증가하기 때문에 면역력 향상에도 좋아요.

그리고 긴장감 완화효과가 뛰어나 불면증 예방에도 좋고 근육통완화, 통증감소, 부종제거, 셀룰라이트 감소 등등 다양한 효과가 있으니 참고하세요!

스웨디시 마사지 주의사항은 없나요?

스웨디시 마사지는 부드러운 테크닉이기 때문에 강한 압력을 가하면 오히려 역효과가 날 수 있어요.

따라서 너무 센 압보다는 부드럽고 천천히 받는것이 좋습니다.

더불어 심장질환자나 임산부, 고혈압 환자분들은 반드시 사전에 상담을 받아보시는걸 추천드려요.

스웨디시 마사지 어디서 받아야하나요?

최근에는 전문샵 뿐만 아니라 호텔 스파 혹은 에스테틱 샵에서도 스웨디시 마사지를 제공하고 있어서 접근성이 높아졌어요.

하지만 아무래도 개인마다 만족도 차이가 크기 때문에 후기를 꼼꼼히 살펴보고 방문하시는걸 추천드려요.

스웨디시 마사지 얼마나 받아야 효과가 있나요?

보통 1회만으로는 큰 효과를 보기 어렵고 꾸준히 10회 이상 받는것을 추천드립니다.

물론 한 번 받고나서 즉각적으로 나타나는 효과도 있지만 장기적으로 봤을때 지속적인 효과를 위해서는 꾸준한 관리가 필수겠죠?

스웨디시 마사지에 대해 알아봤어요.

저도 이번 기회에 처음 알게 되었는데 다음에 기회가 된다면 꼭 한번 받아보고싶네요.

여러분들도 지친 일상에서의 힐링타임 가져보는건 어떨까요? 그럼 마사지 초이스와 함께 좋은 하루되세요 ^^

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