한국 마사지 종류 알아볼까요?

한국인이라면 누구나 좋아하는 마사지! 저도 참 좋아하는데요~

그래서 제가 직접 받아봤습니다. 과연 어떤 마사지들이 있는지 알아볼까요?

마사지란 무엇인가요?

마사지는 손 또는 발 등 피부나 근육에 자극을 주어 치료하는 방법입니다.

마사지는 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복 및 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

또한 신체 각 부위의 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주며 정신적인 안정감을 주는 효과가 있습니다.

한국에서는 어떤 마사지들을 받을 수 있나요?

한국에서도 다양한 마사지를 받을 수 있지만 크게 스포츠 마사지,

타이 마사지, 중국 마사지, 아로마 마사지 4가지로 나눌 수 있습니다.

스포츠 마사지는 뭐고 타이 마사지는 뭔가요?

스포츠 마사지는 운동선수에게 적용되는 마사지 기법으로 주로 부상당한 선수 재활치료 목적으로 활용됩니다.

반면 타이 마사지는 태국 전통 의학 중 하나로 스트레칭 위주의 동작 위주로 구성되어있습니다.

아로마 마사지는 어떻게 진행되나요?

아로마 마사지는 오일을 이용해서 하는 마사지로 심신안정효과가 있으며 향마다 다른 효능을 가지고 있습니다.

경락마사지는 어떤 효과가 있나요?

혈자리를 자극하기 때문에 혈액순환 개선효과가 있으며 노폐물 배출 및 붓기 완화 등의 효과가 있다.

또한 몸 속 장기들을 자극함으로써 오장육부의 기능을 강화시켜준다. 하지만 너무 강한 압으로 받을 경우 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의해야한다.

스포츠마사지는 어떤 효과가 있나요?

근육을 이완시키고 수축시키는 과정을 반복하면서 뭉친 근육을 풀어주고 피로회복에 도움을 준다.

특히 운동선수나 육체노동자에게 좋은 마사지라고 할 수 있다.

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