소프트마사지 뜻 설명합니다

마사지는 우리 몸의 근육과 관절 등을 손 또는 기계나 도구를 이용해서 부드럽게 눌러주고 주물러주는 행위를 말합니다.

마사지는 크게 두가지 종류로 나뉘는데요, 오일을 바르고 하는 습식 마사지와 맨살에 하는 건식 마사지입니다.

최근엔 이 두가지 방법을 혼합한 방식인 아로마오일테라피라는 새로운 형태의 마사지도 등장했습니다.

아로마오일테라피란 무엇인가요?

아로마오일테라피는 말 그대로 아로마오일을 활용한 테라피 요법 중 하나로, 기존의 부드러운 느낌의 경락과는 다르게 좀 더 강한 압으로 진행되는 마사지 기법입니다.

피부미용 뿐만 아니라 정신건강에도 도움이 된다고 알려져있어 많은 사람들이 찾고있는 마사지이기도 합니다.

소프트마사지랑 하드마사지랑은 무슨 차이인가요?

하드마시지(경락)는 손가락 끝에서부터 팔꿈치까지의 부위를 주로 사용하며 힘있게 꾹꾹 누르는 듯한 느낌이고,

소프트마사지는 손바닥 전체를 이용하거나 엄지손가락만을 이용하기도 하며 주무르는듯한 느낌이에요.

즉, 경략보다는 부드럽고 가볍게 문지르는 식의 마사지라고 보시면 됩니다.

어떤 경우에 소프트마사지를 받아야하나요?

평소 근육통이 심하신 분이라면 조금 강하게 받는것이 효과적이지만,

그렇지 않은 경우라면 오히려 너무 강한 압력은 통증을 유발할 수 있으니 적당한 강도로 받으시는걸 추천드립니다.

또한 처음 받아보시는 분이라면 약한 강도부터 서서히 적응하시는게 좋습니다.

소프트 마사지는 어떤 효과가 있나요?

부드러운 자극이라는 의미처럼 피부나 근육에 강한 자극을 주지 않고 부드럽게 문지르는 방식입니다.

따라서 통증과 부작용이 적은 편이고 남녀노소 누구나 받을 수 있다는 장점이 있어요.

또한 혈액순환 개선 및 림프 순환 촉진 등 다양한 효과가 있다고 합니다.

오늘은 이렇게 다양한 마사지방법중에서도 소프트마사지에 대해 알아보았습니다. 

여러분 모두 건강한 하루 보내세요~

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