마사지 종류 알아봅시다.

마사지란 피부나 근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법입니다. 

마사지는 혈액과 림프액 등 체액의 흐름을 촉진해서 신진대사를 활발하게 하고 

피로 물질을 제거하며 노폐물을 배설하도록 돕습니다. 

또한 신경을 자극함으로써 진통 작용을 하며 스트레스를 해소시키는 효과도 있습니다. 

이러한 효능 덕분에 많은 사람들이 마사지를 받고 싶어하는데요, 

최근에는 코로나19로 인해 외부 활동이 제한되면서 실내에서 즐길 수 있는 홈케어 상품인 안마의자 

또는 마사지건 같은 건강가전 수요가 증가하고 있다고 합니다.

마사지는 어떤 종류가 있나요?

마사지는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 

손기술을 이용한 수기요법과 기계를 이용한 기기요법 입니다. 

먼저 수기요법은 다시 맨손으로 하는 건식 마사지와 오일을 발라서 하는 습식 마사지로 나뉩니다. 

그리고 기기요법은 전기기구를 이용한 전기치료기와 온열매트 및 적외선램프 등을 이용한 온열치료기로 구분됩니다.

수기요법 중에서도 지압이란 무엇인가요?

지압(指壓)은 손가락 끝으로 몸 표면의 일정 부위를 압박하거나 잡아 누르는 일을 말합니다. 

즉, 손바닥이나 엄지손가락 혹은 팔꿈치 등으로 압력을 가하는 기술이죠. 

이 때 받는 사람에게 고통을 주는 경우가 많은데, 이것은 시술자의 미숙함보다는 신체 내부 조직의 이상 현상이라 보는 것이 타당합니다. 

따라서 숙련된 전문가라면 통증 없이 부드럽게 눌러주는 것이 가능합니다.

기기요법 중에서도 저주파자극기란 무엇인가요?

저주파자극기는 전류를 인체에 통하게 하여 근육 수축운동을 유도하는 원리로서 근육통 완화에 도움을 줍니다. 

주파수별로 다양한 형태의 패드를 부착하여 원하는 부위에 직접 대고 사용하면 됩니다. 

강도 조절이 가능하기 때문에 개인별 맞춤형 케어가 가능하다는 장점이 있습니다.

온열기능이 있는 매트로는 어떤 것이 있나요?

온열기능이 있는 매트로는 원적외선 복사열 방식의 근적외선 탄소매트가 있습니다. 

근적외선 파장은 침투력이 우수하여 피하층 6mm까지 도달하므로 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 

특히 면역력 강화에 도움을 주어 각종 질병 예방에 효과적입니다.

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