스포츠마사지 구분해 보기

스포츠마사지는 운동선수들이 경기나 훈련 후 빠른 회복을 위해 받는 마사지라고 알고 계실텐데요. 

최근에는 피로회복 뿐 아니라 근육뭉침 등 일상생활에서도 많이 이용되고있어요. 

특히 코로나19로 인해 외출이 어려워지면서 홈트레이닝과 더불어 셀프케어족이 늘어나면서 더욱 인기를 끌고있답니다. 

그래서 이번 글에서는 스포츠마사지란 무엇인지 알아보고 어떤 종류가 있는지 소개해드릴게요.

스포츠마사지하면 떠오르는 이미지는 뭔가요?

일반적으로 떠올리는 이미지로는 안마의자처럼 생긴 의자에 누워서 전문가에게 케어받는 모습이죠? 

하지만 실제로 그런 형태의 마사지는 매우 드물고 대부분 오일을 바르고 손으로 하는 수기마사지랍니다. 

물론 기계를 이용해서 하는 경우도 있지만 사람손만큼 꼼꼼하진 않겠죠?

스포츠마사지 샵마다 다 다른가요?

네 맞아요. 같은 스포츠마사지라도 샵마다 조금씩 달라요. 

우선 건식이냐 습식이냐 부터 차이가 있고, 전신관리냐 부분관리냐로도 나뉘어요. 

그리고 압세기라던지 테크닉이라던지 여러가지 요소들을 고려해야한답니다. 

그렇기 때문에 방문전에 미리 전화상담을 통해서 내가 원하는 스타일의 마사지샵을 찾아 예약하시는걸 추천드려요.

스포츠마사지 받으면 효과가 있나요?

사람마다 다르겠지만 저는 개인적으로 만족했어요. 

제가 어깨랑 목이 자주 뭉치는 편인데 확실히 받고나면 개운하더라구요. 

가끔 너무 아플때도 있긴하지만..^^; 뭉친근육을 풀어주는건 확실하니 몸이 뻐근하신 분들은 한번쯤 받아보시는것도 좋을 거 같아요.

오늘은 스포츠마사지에 대해 알아봤는데요. 도움이 되셨나요? 

이제 곧 여름이라 다이어트 하시는 분들 많으실텐데 무리하게 운동하다보면 

근육통이 올수도 있으니 그럴땐 참지말고 시원하게 마사지 받으면서 건강챙기세요~

그럼 여기까지 스포츠마사지 구분이였습니다!

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