진주 서혜부 마사지하는 법과 유의사항

진주 서혜부 마사지는 여성분들에게 아주 좋은 마사지입니다. 

특히 출산 후 골반 틀어짐과 호르몬 변화로 인해 생기는 통증들을 완화시켜주는데 탁월한 효과가 있다고 알려져있어요. 

하지만 정확한 방법을 모르고 무작정 하게 되면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의해야합니다. 

이번 글에서는 진주 서혜부 마사지하는 법과 유의사항에 대해 알려드릴게요.

서혜부 마사지 어떻게 해야하나요?

우선 손소독제나 알콜스왑 등으로 손을 깨끗이 소독해주세요. 

그리고 오일 또는 로션을 발라줍니다. 

이 때 너무 많이 바르면 미끌거려서 제대로 마사지하기 힘드니 적당히 발라주세요. 

다음엔 진주의 바깥쪽 부분을 엄지손가락으로 지긋이 눌러주며 근육을 풀어줍니다. 

이때 힘을 강하게 주면 멍이 들 수 있으니 살살 해주세요. 반대쪽도 똑같이 해주면 됩니다.

진주 서혜부 마사지 유의사항은요?

마사지를 하고 난 이후에는 반드시 샤워를 해서 잔여물을 씻어내야 합니다. 

또한 하루 이틀 정도는 강한 자극을 피해야 하니 격한 운동이나 활동은 자제하시는 게 좋습니다.

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