마사지 효과에는 어떤 것들이 있을까?

자 그럼 마사지의 세계로 들어가 볼까요! 

우선 먼저 마사지가 순환기에 미치는 효과에 대해 말씀 드리겠습니다.

1. 정맥과 림프의 흐름을 원활하게 하여 조직 손상과 염증으로 인한 대사 노폐물과 부산물 제거에 도움을 줍니다.

2. 간접적으로 동맥류를 도와 산소와 영양분을 전달하는데 도움을 줍니다.

3. 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 근육이 이완되면서 혈압을 낮추는 효과가 있고 말초 조직으로의 혈류를 증가시킵니다.

4. 부상이나 질병상태에서 혈액순환을 정상화하는데 도움을 줍니다.

5. 하지 같은곳의 질환의 예방이 가능합니다.

다음은 신경계 마사지의 효과입니다.

1. 근육이완을 통해 신경계의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

2. 부교감 반응을 높여주기 때문에 불면증에 도움이 된다고 합니다.

3. 근막과 근육 사이의 긴장을 줄여줌으로써 관절의 경직을 완화시키고 말초신경의 충돌을 줄일 수 있습니다.

근골격 마사지의 효능을 알려줄게요~

1. 혈액공급은 관절에 원활하게 접근할 수 있게 하고 관절과 관련된 연골을 부드럽게 하는데 도움을 줍니다.

2. 관절의 운동 범위가 넓어집니다. 관절염이 있는 사람들은 통증이 적고 움직임이 더 부드럽다.

3. 평소에 자세 개선에 도움을 줍니다. 자세 교정이 필요하다면 받는 것을 추천합니다.

이번에는 마사지가 호흡기에 미치는 효과에 대해서도 알아 보겠습니다.

1. 횡격막을 이완시키고 기능을 발달 시킨다. 그것은 가스 교환을 원활하게 해줍니다.

2. 흉추 근처의 마사지는 폐와 관련된 조직에 대한 신경 공급을 향상시킨다.

3. 폐의 신진대사를 활발하게 해줍니다. 더 깊고 효과적인 호흡을 만들어 호흡기 관련 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

마지막으로 심리 마사지의 효과에 대해 알아 보겠습니다.

1. 불안한 심리상태를 개선하여 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

2. 긍정적으로 생각하고 우울한 기분을 달래는 데 도움이 됩니다.

저마다 통증의 부위가 다르고 불편한 부위가 다르니 본인이 원하는 부위가 있을 것인데요. 

마사지 효과를 참고하면 효과적일 것입니다. 

자 그럼 오늘 마사지 받으러 가볼까요?