두피 마사지의 효과 알아보기

 

이번 시간에는 두피 마사지의 효과에 대해 말씀 드리겠습니다. 

앞서 말씀드린 발 마사지처럼 두피 마사지를 규칙적으로 해야 혈액순환과 두통에 좋은 효과를 보여줄 수 있습니다. 

우선 두피 마사지는 혈액순환을 촉진할 뿐만 아니라 모발을 튼튼하게 해주기 때문에 정기적으로 실시할 때 효과가 좋습니다. 

자 그럼 두피 마사지의 효과에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 편두통 줄이는데 도움이 됩니다.

목과 머리 그리고 등에 긴장감이 지속적으로 누적되는 것을 편두통이라고 하는데요 대부분의 사람들은 이를 참을 수 없습니다. 

두피 마사지는 편두통 증상을 줄이고 뇌로 가는 혈류를 더 긍정적으로 개선할수 있습니다.

2. 기억력과 집중력 향상에 좋습니다.

두피 마사지는 신경계로의 혈류를 증가시키고 집중력과 기억력을 향상 시키는데 도움을 줍니다.

3. 고혈압인 사람들이 정상 혈압으로 돌아오도록 해줍니다.

고혈압은 다른 질병에 동반될수 있는 가장 위험한 질병으로 주기적인 두피 마사지는 스트레스와 호르몬을 줄입니다.

혈압을 정상 수준으로 유지할 수 있기 때문에 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄일수 있다는 연구 결과가 있습니다.

4. 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다.

스트레스는 소화와 불면증 등 다른 질환으로 이어지는 무서운 질환 중 하나로써 두피 마사지를 하면 혈액순환이 좋아져서 마음을 안정시킵니다.

그에 따른 스트레스 지수를 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

5. 머리카락이 빨리 자라도록 도와주어 탈모 예방에 좋습니다.

두피 마사지를 받으면 모근까지 혈액순환이 좋아져 모근이 더 많은 영양분을 흡수해 모발 성장을 촉진해 모발성장을 개선합니다. 

모발 건조와 비듬 예방까지도 효과가 있습니다.

6. 두피 마시지는 불면증을 해소하는데 도움을 줍니다.

앞에서 이야기드린 스트레스 해소 효과와 연관된 효과인데요 스트레스는 불면증으로 이어지는데 이럴때 주의를 기울이지 않으면 상황은 더 악화됩니다. 

그럴때 두피 마사지를 해주면 긴장을 풀어주어 숙면을 취할수 있게 도와줍니다.

7. 모발 손상을 예방하는 효과가 있습니다.

모발 상태가 건조하고 건조하면 손상되기 쉽고 두피와 모발에 오일을 발라 마사지하면 손상을 예방할수 있습니다. 

햇빛이나 먼지에 노출된 유해한 환경에서도 건강한 모발을 유지할수 있다고 하는데요. 

그렇다면 두피와 모발의 건강을 위해 두피를 마사지하기 위해서는 어떤 오일을 사용해야 할까요? 

 

두피 마사지에 사용할 수 있는 오일을 알려 드리겠습니다.

1. 올리브 오일입니다. 

마사지는 두피의 혈액순환을 촉진시키고 세균 등 유해감염을 물리치는데 도움을 주어 건강한 모발을 유지할수 있습니다.

2. 아르간 오일입니다. 

아르간 오일에는 오메가쓰리와 지방산, 오메가나인 지방산 그리고 비타민이와 같은 항산화제 등이 함유되어 있습니다 

이러한 물질을 바탕으로 거칠고 손상된 모발을 치료할 수 있는 오일이라고 할수 있습니다.

3. 코코넛 오일입니다. 

비타민이가 많이 함유된 오일이라 모발 마사지에 가장 좋은 오일이라고 해도 과언이 아닌데요. 

코코넛 오일은 모발 건강과 두피 감염 그리고 가려움증을 없애는데 도움을 줍니다.

오늘 준비한 두피 마사지 콘텐츠는 여기 까지입니다~~~ 

두피 마사지를 즐기시는 분들을 비롯해 본격적으로 시작하는 분들과 마사지에 관심이 없는 분들 모두에게 도움이 됐으면 좋겠습니다!!